こんにちは！キッズチアスクール RAINBOWS(レインボーズ) 代表の冨吉愛海です！
子供達からは「トミー先生」と呼ばれています。
早速ですが、チアダンスに興味はあるけど、初心者でもできるのかどうか不安に思っていませんか？
そんな方のために、今回は誰でも簡単に始められるチアダンスの3ステップ動画を紹介します！
この動画では、チアダンスの基本的な動きを3つのステップでわかりやすく解説しています。
「難しそう…」と感じている方も安心してください。
この3ステップで楽しく踊れるようになりますよ！
そして、最後には3ステップ動画を全てまとめた「完成版」として、一緒にチアダンスを踊ってみましょう！！
チアダンスの世界へ踏み出す準備はできましたか？
レインボーズで新しい自分を発見しましょう！
- 目次 -
1. 【3ステップ】初めてキッズチアダンス
それでは、実際に始めていきます！
チアダンスが初めてだと、ちょっとドキドキするかもしれませんが、大丈夫です！
一歩ずつ楽しく練習していけば、すぐにリズムに乗れるようになりますよ。
みんな最初は初心者ですし、失敗したって全然OK！
笑顔で一緒にチャレンジすることが1番大切です。
元気いっぱいに体を動かして、楽しい時間を過ごしましょう！
それでは、はじめます！！
1.1 パート1「ステップタッチ」
それではまず、チアダンスの基本的な技「ステップタッチ」についてご紹介します！
ステップタッチは、初心者でもすぐに覚えられる簡単なステップです。
まず、足を左右に開いてリズムに合わせて体を揺らしながらステップします。
右足を右側に出し、左足を軽く寄せてタッチ。
そして反対側も同じように、左足を左側に出して右足を寄せてタッチします。
この動きを繰り返すだけで、リズムに乗って楽しく踊れちゃいますよ！
ポイントは、リラックスしてリズムに合わせて体を軽く揺らすこと。
肩の力を抜いて、笑顔で楽しむのがコツです。
音楽に乗って、どんどん楽しくなってくるのがステップタッチの魅力です。
さあ、みんなで一緒にやってみましょう！
最初はゆっくりで大丈夫です。
だんだんリズムに慣れてきたら、ステップを大きくしてみてくださいね。
楽しく動いて、チアダンスの世界をもっと楽しみましょう！
1.2 パート2「クルリン」
次に、両腕を「クルリン」についてご紹介しますね。
「クルリン」は、両腕をリズミカルに回す動きで、ダンスに楽しいアクセントを加えてくれる技です。
やり方は簡単で、すぐに覚えられるので初心者にもぴったりです！
まず、両腕を体の前にだします。
次に、両方の腕を外側に向かってくるっと回転させます。
このとき、手首をリラックスさせて、自然な動きを心がけるのがポイントです。
腕全体が大きく円を描くように、なめらかに回してみましょう。
「クルリン」の動きはリズムに合わせて何度か繰り返します。
これを左右交互に繰り返すことで、動きに流れが出て、より一層チアダンスが楽しくなります！
「クルリン」は、シンプルだけどとても印象的な技です。
気軽にチャレンジしてみてくださいね！
1.3 パート3「パンチ」
最後に、チアダンスの基本技「パンチ」について説明しますね！
「パンチ」は、その名の通り、力強く腕を突き出す動きで、エネルギーを感じさせる、とてもダイナミックな技です！
この技を使うことで、ダンスに迫力が増し、観客を元気づける効果があります。
やり方はとてもシンプルです。
まず、足を肩幅に広げてリラックスした姿勢で立ちます。
次に、片方の手を握りこぶしにして胸の前に引き寄せましょう。
そして、勢いよく腕を上に「パンチ」します。
ポイントは、拳をまっすぐ突き出すことと、肘をしっかりと伸ばすことです。
もう片方の手は腰に添えるか、ガードのポジションを取るようにすると、バランスが取れますよ。
「パンチ」の動きをするときは、身体全体を使って力強く突き出すことを意識しましょう。
リズムに合わせて何度か繰り返すと、見ている人にインパクトを与えられます。
左右交互に「パンチ」を繰り返しても、ダイナミックでリズミカルな印象になりますよ。
この「パンチ」の技をマスターすれば、チアダンスに活気が出て、チーム全体の一体感もアップします。
みんなで元気いっぱいに「パンチ」を決めて、観客を盛り上げていきましょう！
2. 【完成版】初めてのキッズチアダンス
それでは最後に、3つの基本技を組み合わせて、パワフルなチアダンスを完成させましょう！
まずは、「ステップタッチ」からスタートです。
足をリズミカルに動かしながら、体を左右に揺らしてみてください。
音楽のビートに合わせてステップを踏むと、自然と笑顔になり、体もどんどんノリノリになってきます。
次は、「クルリン」です。
腕を大きく動かしながら、さっきの「ステップタッチ」に組み合わせてみましょう。
腕をくるりと回すことで、チアダンスに軽やかさと華やかさが加わります。
そして最後は、「パンチ」で力強く決めましょう！
エネルギーいっぱいに、腕を上部に突き出します。
全身の力を込めて「パンチ」を繰り出すと、チアダンスに迫力が出て、観る人を一瞬で引きつけることができます。
自信を持って、自分のパワーを表現してみてください！
この3つの技を組み合わせれば、あなたのチアダンスはさらに輝きを増します。
大事なのは、まずは自分を信じて楽しむこと。
そして、観ている人にそのエネルギーを伝えることです。
勇気を出して、自分を最大限に表現してみてください！！
あなたの笑顔と力強いダンスで、みんなに元気を届けましょう！
3. 初心者歓迎！キッズチアダンス体験レッスン
いかがでしたでしょうか！上手に踊れましたか？
レインボーズの体験会では、今回練習した動画をみんなで一緒に踊っていきます。
「チアダンス、はじめてみたいかも？」と思った方はぜひ、体験レッスンにお気軽にお越しください！
各体験レッスンの詳細は、スクールによって異なりますので、詳しくは下記のボタンからお問い合わせください！
それでは、体験レッスンでみなさんにお会いできるのを楽しみにしています！
動画を視聴いただいて、ありがとうございました！！
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